四月份从一年四季上来说，正好是属于春季，这个时候气温开始上升，万物生长旺盛。

四月份的饮食主要以补肾、调节阴阳虚实为主。饮食可以遵循以下的原则：

1、蔬菜：荠菜、菠菜、山药、韭菜、黄豆、白萝卜、胡萝卜、黄豆芽、西红柿、香椿。

2、水果：香蕉、柑橘、葡萄、草莓、柠檬、菠萝、苹果、梨、芒果、山竹、樱桃、猕猴桃。

3、肉类：鲩鱼、瘦肉。

4、其他：牛蒡、海带、天然绿藻类。