1、在献血后身体较为虚弱，此时可以选择吃一些补血的食物，如红枣、猪肝、枸杞、乌鸡汤等食物。

2、同时要避免剧烈的运动，以免身体血液循环不良会有休克、头晕等表现；还要注意控制献血的频率，避免短时间内多次献血。