1、牛油果打成汁：将果肉加鲜奶及核桃适量，打成汁饮用。

2、牛油果直接食用：牛油果去皮去核切成小块，即可直接食用。

3、牛油果沙拉：切成小块后洒以千岛酱或沙拉酱，美味又丰胸。需注意的是牛油果的热量高，尽量不要晚上吃。