1、第一阶段为中音区基础练习，掌握基本发声方法，调节锻炼肌肉为适应后期声乐技术的需要。

2、第二阶段为中音区扩展音域训练，加强气息与共鸣之间的配合训练，练习换声期为后期打基础。

3、第三阶段为高声期训练，在前阶段的基础上加强音量以及音高的训练，做复杂的发声练习，达到最理想的音高范围。