1、雪耳莲子糖水有补脾、益肾、涩精、养心、安神、养阴、润肺、润肠、益胃、补气、和血、强心、生津、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤和延年益寿之功效。

2、莲子补脾止泻、益肾涩精、养心安神。用于脾虚久泻、遗精带下、心悸失眠。莲子对预防早产、流产、孕妇腰酸最有效。

3、银耳味甘、性平，归肺、胃、肾经。对于阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功。

银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。