普洱茶含有大量维生素、微量原素，这些都是对人体有益的，但隔夜茶内含有大量细菌及有效成份减少，甚至有些致病菌，饮用对人体不宜，因此隔夜的普洱茶不能用于减肥；减肥是一个长期的过程，可采取慢跑的方式，注意劳逸结合，多吃蔬菜水果，少吃宵夜及不健康食品等。