1、扣快球，是球还没到，球员先跳起来，到达最高点人在空中等球，二传直接将球推到球员所在的线路上。

2、扣四号位平球，在二传球离手的时候，先助跑，等球出来之后，可以起跳。

3、扣四号位的高球，是球传出来之后，等到球开始下落的时候，可以起跳。

起跳时机的早晚，也跟扣球球员的身高弹跳等素质有关。跳得高的人，可以早点起跳。每个人的情况不同，起跳时机也不同，多练习，掌握自己的起跳时机是最重要的。