怀孕后54天应该在7周加5天了，从停经的时间看，应该可以看到胎心的发育了。在怀孕的早期9周内早孕反应是比较严重的，很多的孕妇都是会出现尿频、恶心、乳房的胀痛等。所以近期仍需要控制饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，增进食欲。少食多餐会比较好，不要熬夜，看一下睡眠的变化，积极检查孕酮的水平是否正常。同时在怀孕3个月就是12周左右，可以到医院预约彩超和nt的筛查，进行早期的排畸。