什么食物含锌量低（食物含锌量蛋类牡）

发布日期：2025-06-25 20:07:49 手机：https://m.qqhuangye.com/wenda/tag/451387.html 违规举报

什么食物含锌量低

1、食物里含锌量很低———水、主食类食物以及孩子们爱吃的蛋类里几乎都没有锌,含有锌的蔬菜和水果也不是很多。

2、含锌量高的食物有瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中含锌量最高的食物是牡蛎。

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