成年男子肺活量达到3500mL，女子达到2500mL算正常。

肺活量与人体的肌肉类型、个人的身体素质、心肺功能和年龄有很大关系，一般壮年人的肺活量最大，幼年和老年人比较小，健康状况越好则肺活量越大。如果有肺部组织损害，如肺结核、肺纤化、肺不张、肺炎、肺叶切除等，均可使肺活量减小。日常可以坚持锻炼来增加肺活量，提高身体素质，如跑步、游泳、俯卧撑等。