加热鞋垫的用法是使用之前最好先暴晒，让鞋垫充分吸收太阳能中的红外线，穿上之后，对鞋垫施压，走一走即可。以后每次穿之前，最好用湿毛巾擦下脚，保持脚部湿润，加速增温，清洗时，只可手洗，不可使用鞋刷。使用时间过长或保养不当造成热能不能释放，将加能鞋垫放到太阳底下直晒即可恢复。