牛奶浴是喝的纯牛奶。牛奶具有温和滋养、调节肌肤的pH值、高度保湿、全身美白等功效。奶浴，即是选用新鲜牛奶或羊奶，进行局部或全身浸浴的一种疗法。

先将牛奶加4-5倍的清水稀释后，再加入适量的蜂蜜、西瓜汁、小苏打、精盐等，调和成富含各种营养成分的浴液，温热洗浴或浸泡全身，不仅可以调节不良情绪，舒缓身心压力，还可以补充肌肤的营养，促进皮肤的新陈代谢，从而发挥放松、美颜防衰之功效。