艾灸时间长的副作用是过长时间被动吸入可刺激呼吸道导致咽痒和咳嗽，导致艾灸者出现头晕胸闷的状况等等，艾灸的时间最好在30-40min，儿童的艾灸时间应该更短在20min左右。

艾灸，简称灸疗或灸法，是用艾叶制成的艾条，艾柱，产生的艾热刺激人体穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。艾灸作用机制与针灸有相近之处，并与针灸有相辅相成的治疗作用。具有操作简单、成本低廉，效果显著等诸多优点。