1、天天用热水泡泡脚，最好是10分钟到30分钟最好，泡脚不仅可以使脚皮软化，还可以促进血液循环排湿气，好处多多哦

2、穿的鞋子垫厚点的垫子，最好是软一些的鞋垫。

3、少步行，平常没事的时候可以给脚部按摩按摩。

4、睡前和刚起床在脚上抹一些护手霜和面霜都是可以的，抹上多揉揉，霜要买那种浓一些油一些的效果更好，最好每次在泡好脚后涂上霜。

最有效的方法是泡好热水脚后立刻擦霜，泡脚时间最好控制在15到30分钟，每天可以早晚泡两次效果更好。