1、鸡胸肉、芦笋、青花菜、咖啡、青柠檬、洋葱、黑胡椒、橄榄油、食盐。

2、准备好所有食材，鸡胸肉提前在表面用刀切出十字花，注意不要切断。

3、将料酒、少许盐和黑胡椒加入鸡胸肉中，腌制30分钟。

4、烤盘中加入适量橄榄油与切好的洋葱片，然后将腌制好的鸡胸肉放入烤盘，烤箱预热后，上下设置200度将烤盘放入烤至18——25分钟。

5、等待烤至的过程可以将青花菜焯水，水中可以放入少量食盐；

6、同时可以将芦笋焯水；

7、取一个青柠檬且好待用；

8、烤至结束后，取出烤盘，此刻你一定可以感受到阵阵香气扑面而来；

9、将芦笋、青花菜、柠檬和烤至好的鸡胸肉进行装盘；