1、一般情况下，吃了少量的过期藏红花可能不会产生什么不适反应，立即停止继续服用，并严密观察自身状况即可。

2、若过期的藏红花服用较多，或者已经出现了腹泻、腹痛等不适，建议可以多喝温水，一方面帮助稀释胃肠内残留的藏红花，另一方面可以促进体内藏红花的排泄，帮助减轻不适症状。