1、苹果1个、酸奶1杯、细砂糖30毫升、蜂蜜15毫升、柠檬汁适量、蔓越莓干适量。

2、首先需要把苹果切小块。

3、然后再加入细砂糖和柠檬汁腌制。

4、然后再腌制半个小时待苹果出汁即可。

5、然后再准备一杯酸奶，把苹果酸奶还有蜂蜜倒入搅拌杯中。

6、然后搅拌成均匀的奶昔装就可以啦。

7、最后再表面再撒上一把蔓越莓干就可以开吃啦，苹果酸奶奶昔就做好了。