鸡的做法 正宗(翻炒磷脂青椒鸡肉)

   发布日期:2024-05-07 15:59:56     手机:https://m.qqhuangye.com/yule/tag/262338.html     违规举报

鸡的做法 正宗

做法步骤:

1、青椒切块,香菜切段,姜切片。

2、加入辅料,翻炒爆香。

3、加入豆瓣酱。

4、倒入鸡块,翻炒。

5、加生抽、蚝油、盐,鸡粉、糖,翻炒均匀。

6、放入青椒,翻炒均匀。

7、加水没过鸡肉,收汁即可。

鸡肉含有维生素C、E等,蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用,另外含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。

 
 
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