1、杨梅味甘、酸，性平，具有和胃止呕、生津止渴的功效。

2、并且杨梅的营养价值比较高，其中含有丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、核黄素、糖分、膳食纤维及多种矿物质元素，为人体提供了充足的营养物质。杨梅对大肠杆菌、痢疾杆菌等有一定的抑制作用，可以用于治疗痢疾腹痛。同时杨梅中含有丰富的维生素C及有机酸，可以加快人体代谢。