绿豆并不是感光食物，因此是可以放心吃的。一般来说美白护肤需要从平时的生活习惯、饮食习惯等方面入手。平时一定要注意多加休息，不要熬夜，同时饮食上最好以清淡为主，保持脸部皮肤的清洁，常洗脸，使用温和的洗面奶进行清洁皮肤。

绿豆是豆科植物绿豆的种子，别名青小豆、菉豆、植豆等，在中国已有两千余年的栽培史。原产地在印度、缅甸地区。现在东亚各国普遍种植，非洲、欧洲、美国也有少量种植，中国、缅甸等国是绿豆主要的出口国。种子和茎被广泛食用。绿豆清热之功在皮，解毒之功在肉。绿豆汤是家庭常备夏季清暑饮料，清暑开胃，老少皆宜。传统绿豆制品有绿豆糕、绿豆酒、绿豆饼、绿豆沙、绿豆粉皮等。