156身高，如果是男生的话合适的体重范围在53.2kg上下，如果是女生的话则是51.6kg上下。这是根据世卫计算方法算出来的。男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重；女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重。标准体重正负10﹪为正常体重；标准体重正负10﹪~20﹪为体重过重或过轻；标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足。超重计算公式：超重%=[（实际体重－理想体重）/（理想体重）]×100%。