1、七月正值夏季，温度较高。如果要露天种植，可以选择白菜、茄子、辣椒、茴香、黄瓜、甘薯、番茄、西葫芦、胡萝卜、生菜、空心菜、青花菜、丝瓜、甘薯、苦瓜、南瓜、芹菜、冬瓜等蔬菜。

2、如果要在阳台种植，可以选择萝卜、韭菜、油菜、茼蒿、鸡毛菜、菠菜、木耳菜、油麦菜等蔬菜。

3、另外七月是苦瓜和丝瓜是生长旺盛时期，结瓜多，要注意追肥、整枝，提高雌瓜率。也可以种植秋西瓜，选用耐热、抗病、生育期短、品质好的早熟或中早熟品种。