以移动手机卡为例：

1、先打开浏览器搜索“移动网上营业厅”并打开，进去后点击“我的移动”，打开左边“我的账户”，选择“停机／开机”选项。

2、此时显示我的手机号码正在使用，点击“我要停机”，会弹出一个提示框，点击确定就会出现“停机操作成功”。

3、如果是实名认证，就需要带着本人的身份证去地方营业厅办理注销手续。