2020年三伏天分初伏、中伏、末伏，共40天。

2020三伏天时间表：

初伏：公历2020年7月16日（农历五月廿六）——2020年7月25日（农历六月初五）。

中伏：公历2020年7月26日（农历六月初六）——2020年8月14日（农历六月廿五）。

末伏：公历2020年8月15日（农历六月廿六）——2020年8月24日（农历七月初六）。

“三伏天”是一年当中气温最高且又多雨潮湿、闷热的一段日子的俗称，时间一般在一年的小暑与处暑这个节气之间。这段时间太阳直射北回归线，正处于北半球的夏季，从夏至到大暑这段时间，气温渐升至最高，加上七八月份副热带高压加强，在副高的控制下，天气晴朗少云，地面辐射增温，在东南季风的影响下，北半球也开始进入梅雨季节，雨水增多，所以形成了“三伏天”这样气温高又潮湿、闷热的天气现象。