坐月子出去要带帽子，避免风寒入侵，因为产妇在分娩时出血多，非常耗损体力，加上出汗、腰酸、腹痛，气血、筋骨都很虚弱，很容易受到风寒的侵袭，所以出去要带帽子。产妇在坐月子期间尽量穿着长袖、长裤、袜子，避免着凉、感冒，坐月子期间除了注意不吹风之外，还是需要在饮食和作息上面多加注意，才能更利于身体恢复。