1、水土不服的情况也应该要从注意饮食开始，从南方到北方饮食的转变也是比较大的，南方人偏爱吃一些相对清淡的食物，而且很多南方地区比较喜欢吃辣，而北方人则偏爱吃大鱼大肉，部分北方地区比较喜欢吃海鲜，不同地区的饮食习惯将会导致人们的身体症状也一时难以转变过来。

2、建议人们刚到北方的时候不要胡吃海喝之后，等身体逐渐的转变过来，再恢复正常的饮食，早期阶段还是要以清淡的食物为主，这样就保证了身体一直处于一种相对平衡的状态。