1、缓解压力，因为玄米茶能够抑制兴奋，饮用玄米茶，能够帮助人舒缓心情，缓解压力；

2、降压降脂，因为玄米茶中含有维生素，蛋白质和纤维等物质，能够促进血液循环，增强身体机能，还能促进消化系统，从而达到降压降脂的功效。