164厘米标准体重是56.4KG，合理范围50.76-62.04KG。

世界卫生组织计算标准体重之方法男性为（身高cm－80）×70％＝标准体重；女性为（身高cm－70）×60％＝标准体重；标准体重正负10％为正常体重，标准体重正负10％~20％为体重过重或过轻，标准体重正负20％以上为肥胖或体重不足。