写素质手册学生自评可以从以下五点着手：

1、道德品质，有正确的是非观念，面对事物能够看到光明的一面，对不道德的事能够进行批判，并一直做一个有道德人；

2、公民素养，能够严格遵守国家的法律，不做违法的事，并能积极参与公共事务，做一个公民该做的事；

3、学习能力，能够自主地学习，遇到困难肯钻研，并能思考更深层次的问题，能与同学合作，并在团体中发挥自己的力量；

4、交流合作，与他人交流能力强，善于与他人交流，并能与他人合作，在合作过程中增进与他人感情；

5、运动健康，爱好广泛，对各种体育运动都有涉及，每天坚持锻炼，有健康的生活规律，并注意身体与心理的共同健康。