美牙仪不适合天天使用，对牙齿的伤害还是有一定的，所以如果是你的牙真的太黄太黄了，最好一开始一周以内做个两次吧，就会很白了。以后就看个人意愿了，可能你要约会你觉得牙黄你就用，反正我半年才用一次，我觉得还挺安全。