夏天到外面玩的游戏：

1、游泳，是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有规律的运动，使身体在水中有规律运动的技能。游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳，竞技游泳是奥林匹克运动会中的第二大项目。好处是有效缓解脊椎，关节压力、塑身、缓解负面情绪、抵制抑郁等；

2、沙滩排球，风靡全世界的一项体育运动。好处是阳光充足有助于钙的吸收、强身健体、锻炼灵活性等。

冬天适合的游戏：

1、滑冰，早在宋代，我国就已经有了滑冰运动，不过那时不叫滑冰，而称之为冰嬉。好