红茶不可当水饮用，过量饮用红茶有一定的坏处：

1、容易刺激胃，使胃酸功能降低，阻碍消化；

2、晚上饮红茶，容易造成失眠；

3、会导致胃闷，主要体现为无力感、烦躁；

4、红茶中的鞣酸不但能与铁质结合，还能与食物中的蛋白质结合生成一种块状的不易消化吸收的鞣酸蛋白，导致便秘症的产生；

5、过量饮用，容易造成腹痛。