不建议长期吃碧生源纤纤茶。虽然它的主要成分是番泻叶、绿茶、决明子、荷叶、泽泻，适当吃些是对人体没有害处，但是其中番泻叶属于一剂猛药，可能会刺激到肠道。所以如果是体质虚寒的人群还是要少喝。

碧生源成为中国功能保建茶行业的领先品牌。碧生源创始于2000年，旗下产品以优质草本原料及茶叶调配的专有配方制成，属有效安全、价格相宜，易于服用的保健品，适合患有轻度常发或慢性疾病及追求健康体格及生活的人士饮用。