在电脑上登陆电脑版微信，同步在手机上登陆手机微信。登陆后点击左下角，弹出提示点击备份与恢复，进入后会有两个选项，选择备份聊天记录至电脑。点击备份聊天记录至电脑会提示请在手机上确认，以开始备份。手机微信会弹出提示，如需备份全部聊天记录，则点击备份全部聊天记录。如需选择备份个别聊天记录，则点击选择聊天记录，进入下一步，选择要备份的聊天记录。点击确认完成即可，电脑版微信和手机微信都会提示备份完成。