盗汗调理可以从养阴清热下手，同时饮食上要注意不要吃辛辣油腻的食物。气虚导致的盗汗，表现症状为很容易感冒、脸色苍白、身体疲乏无力、舌苔薄白，需要补气补血养心、补虚敛汗，适合的药方包括归脾汤、补中益气汤、玉屏风口服液贞芪扶正胶囊等。