1、排毒。 红豆、薏米都是排毒圣品,赤小豆味甘、酸,性平、无毒
2、增强肾功能,清热利尿,防癌。薏米和红豆能增强肾功能,并有清热利尿作用,因此对浮肿病人也有疗效;经现代药理研究证明,薏米有防癌的作用
3、祛湿。薏米红豆做成粥的功效主要就是祛湿,能够祛除体内的湿气,非常适合夏季及体内湿气较重的人食用
4、营养头发、防止脱发,使头发光滑柔软,皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点 。薏米红豆具有营养头发、防止脱发,并使头发光滑柔软的作用。使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点的功效
5、润肠通便、降血压、降血脂、调解血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥。薏米红豆有高纤维低脂肪的特点,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调解血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用
6、促进消化,排除体内的毒素。食用红小豆和薏米共同的特点就是促进我们的消化,排除体内的毒素,从而是我们更好的去吸收食物的营养价值
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