喝白开水可以减肥吗(白开水还能减肥减)

   发布日期:2024-04-29 08:24:32     手机:https://m.qqhuangye.com/zhishi/108723.html     违规举报

喝白开水可以减肥吗

喝白开水是可以减肥的,充足的水分有助于提高身体的代谢和促进排毒,同时还能增加饱腹感,减少食物摄入的欲望,因此减肥期间每天要喝1600ml-2500ml左右的水。

白开水又名凉白开、冻滚水,是平常生活中人们喝得最多的食用水。它清淡无味,极其普通,但对人体的生理机理具有很重要的调理作用。早晨空腹喝上一杯温热的白开水对身体百益而无一害,对中老年人来说,不仅能稀释血液,降低血粘稠度,促进血液循环,还能减少血栓危险,防止心脏病“高峰期”的心脑血管疾病的发生。

 
 
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