1、燕麦米的营养价值很高的,可以和红豆啊,红枣啊,小米啊一起,还可以和青菜啊,牛肉啊这些煮成咸粥,味道别有一番风味的。薏仁米和燕麦米以及糙米一起煮粥有滋补功效。

2、燕麦米、糙米、黑豆一起煮粥增加肠胃蠕动,摄入纤维,可以减肥。对身体也好。燕麦没什么禁忌,一般和其他食物不存在配伍禁忌。