1、冻奶可以用隔水烫热的方法解冻，隔水烫热法的温奶原理就是通过热传导，将热水的热能传递给奶粉，从而达到温奶的目的，所以煮好热水备用是温奶的第一步。

2、找一大小合适的容器，容器底面积比奶瓶大，高度与奶瓶相近，将热水倒进容器，装奶奶瓶放进热水中进行加热，注意水平面不要没过奶瓶奶嘴接口处。温奶时间取决于暖奶的量以及暖奶热水的量，所以温奶时间的控制需要妈妈们的经验积累，温好的奶在喂宝宝前妈妈要先测一下是否温度适宜。