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在辽阔的国土上游历,就好像走进一座巨大的博物馆。可以了解各地各民族的历史、风土人情、文化艺术、饮食习惯等特点，还可欣赏古代建筑艺术，名家碑碣等。到处看看外面的世界，对于开阔视野，增进知识是非常有好处的。

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我国名胜古迹繁多，秀丽的山川无数,各地风俗民情迥异，每到一地都会使人耳目一新,感慨万千，这对于调节精神，提高自身的文化修养非常有益。由于旅游胜地山清水秀，风景幽美，鸟语花香，不仅可以一览大好河山的壮丽景色，而且能借以舒展情怀，令人心旷神怡，是一种有益于身心的调养活动。

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置身于名山胜水，能使人呼吸到空气中大量的阴离子，调节其神经系统和增加血蛋白,加速其肌肉内代谢产物的输送,消除疲劳。同时，还能增强呼吸系统的功能，改善机体对氧气的吸入量和二氧化碳的排出量，促进机体的新陈代谢。此外，行走既是一种活动方式和交通方式，同时也是一种使人健康长寿的手段。