1、取出温度计，然后用手转动温度计来观看温度数据，看水银温度计上的水银柱，它的右方对着的刻度是多少，如果右方对着的刻度是在36-37℃，说体温是正常的。

2、如果温度计测量的温度值显示是大于37.3℃就是出现发热了。一定要注意如果喝热饮、剧烈运动或情绪激动以及洗澡后，需要等30分钟后再测量。