1、抗癌，排出体内的毒素，促进胃肠道消化，预防便秘的作用。

2、能够降血脂无，补充体内的维生素，降低胆固醇和甘油三酯，有助于防治心脑血管疾病的作用。

3、具有美容养颜、抗衰老的作用，可以延缓细胞衰老，激发肌肤细胞活力，延缓皱纹出现，保持皮肤水润、抑制色素沉淀。芒果营养均衡，含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、多种有机酸及钙、磷、铁等矿物质，常吃对人体有很多的益处。