首先登陆自己的qq，,通过QQ面板主菜单进入QQ安全中心，进入QQ安全中心后,即可查看到绑定的手机号码，然后在跳出来的页面上面选择密保手机界面，然后在密保手机下面点击“更换”就会跳出一个窗口，在跳出来的窗口里面选择你的密保手机，若手机号码还使用,可以通过手机验证来完成，如果你的自己丢了，就点击下方的“手机换了，无法验证”。