运动生理学是研究人体在体育运动时，或在长期系统的体育锻炼的影响下，人体功能产生反应与适应规律的一门学科。

1、可以掌握体育锻炼对人体各功能系统发展的影响和规律， 使其有目的地通过相应手段来发展与提高人体各器官和系统的功能能力。

2、可掌握不同年龄、性别的生理特点与体育锻炼的关系，以便根据其不同的特点，科学地组织锻炼。

3、可学习并掌握评定人体功能能力的基本方法或手段，使之客观地评价锻炼对增强体质的价值与效果。