五指练习方法如下：

把手放在琴上，手掌拱起，五指分开，手指自然下垂，指尖触键，整只手成半圆形；食指、中指、无名指和小拇指触键的部位应是指尖，大拇指是指尖的外侧触键；手背要保持平衡，不能向小指方向倾斜。要有向拇指方向靠近的意识；弹奏时要保持手的半圆形状，手指不能伸的过直，也不能过于弯曲，手指的第一关节一定要直；要经常修剪指甲，以保证弹奏时手型的标准。

按照以上步骤操作，即可解决问题，满足要求。