使用前把手洗净，避免细菌感染。尽量摆出一个适合自己的姿势。正确的姿势是使用拇指和中指捏住中间，防止滑动。以45度角的方向倾斜推入。保持手部姿势不变，继续深入，直到食指碰到中指和拇指，这时内管就完全推入了。完成上述过程后，再把导管移除，让棉条留在体内。

注意：

1、防止中毒性休克综合症，千万不要把棉条留在阴道超过8小时。

2、一天至少更换两次。

3、更换的时间间距也会因人和流量而异，使用者可依棉在线是否有经血渗出，当作更换的依据。

4、如厕时，棉线容易被排泄物污染，如果发现棉线污染，应更换新的卫生棉条。