1、杂：多种多样的，不单纯的；

2、五谷：粮食作物的统称，稻谷、麦子、大豆、玉米和薯类；

3、杂粮：米和面粉以外的粮食；

4、五谷杂粮：粮食作物；

5、主要功效是养生和预防疾病，主要营养是纤维和维生素。