在蚂蚁保险的“相互宝”界面中进入保险详情后，点击“放弃保障”即可退出分摊。点击“放弃保障”后下拉页面至底部还会有相关提示，根据相关提示操作即可。支付宝相互宝退出分摊的具体步骤如下：

1、打开支付宝软件，点击首页右下角的“我的”。

2、进入个人界面之后，点击“蚂蚁保险”按钮。

3、在蚂蚁保险界面找到“相互宝”，点击进入。

4、进入相互保界面之后，点击屏幕上方的“300000元保障金”。

5、进入保险详情界面找到“放弃保障”，点击之后会出现提示。

6、看到弹出的提示之后，点击下方的“退出”即可。