食疗养生之道（如何食疗养生更有用）

食疗养生，让你的养生之道变得轻松

食疗养生并不是一种新生的养生方法，似乎从很早的时候，中国人就开始了这一领域的研究。无论是在中医上还是日常生活中，食疗养生充斥着我们的每一个角落。似乎一旦和它沾了边，就能吸引群众的注意。现如今，关于食疗养生的理论层出不穷，你了解食疗养生么.

知养生网就为您简单介绍一下，什么叫食疗养生。

食疗养生，往往被人们简单的称作为食疗。中国古代中医认为，医药和食物是同一个来源。所以，疾病也可以通过食物来治愈。很多人对食疗这个领域只是粗略的了解，对于它的原理以及一些基本常识，尚不清楚。食疗讲究用食物代替药物，食物代替药物的原理还得追究到他们的“同源”。对于中医来说，五谷杂粮是属于中性的。那些稍微偏离中性的食物，就变成寒性或者温性，而药物，就属于偏离较远的大寒或大温。比如对于羊肉来说，它就属于性温性食物，生姜，当归都属于可以驱寒的重要，三者结合，最适合脾胃虚寒的人服用，对于身体机能的正常运行有着显著的疗效。

知养生网提醒您，是药三分毒，而五谷杂粮对人体却百利而无一害。。食疗养生相对于药物补品，对人体的益处绝对略胜一筹。食疗养生作为老祖宗给我们留下来的传统，我们应该将它继续传承下去。食疗养生，是您选择养生最健康的一步。