1、说白了的经水不好、少腹满痛在古籍里面就会有记述，他叫清稀经水不好、少腹满痛。这类状况用当代的语言而言称为经痛，换句话说在月经期出现的进行腹痛，这也是继发性着女士的一个普遍的妇科病。通常这类状况下是主的腹腔有积血，以活血祛瘀来改进病症为关键的方式。

2、痛经吃什么食材。榴莲果。榴莲果的营养成分十分的丰富多彩，拥有“水果中的王者”的叫法。榴莲果性热，具备活血化瘀散瘀、减轻腹痛的功效，尤其是对备受经痛摧残的女士而言，吃榴莲是一种非常好的挑选。

3、大枣。大枣中带有丰富多彩的含铁、维他命和碳水化合物，这种物质能够推动血红蛋白浓度的生长发育，而且非常容易被身体消化，可以合理的医治生理期非常容易造成的贫血、经痛等病症。

4、红提。红提中带有丰富多彩的甲基纤维素、阿拉伯胶、铁等微量元素，多吃葡萄能够合理减轻手脚冰冷、腰痛贫血等病症。经痛的女士适当的喝一些红酒，能做到祛寒去湿气，活血化瘀通脉的作用。

5、桂圆。桂圆中带有丰富多彩的维生素D、维生素b2、和葡萄糖等微量元素，具备健脾胃补血补气，安神助眠美容养颜的作用，吃桂圆能够合理减轻女士在生理期常常有的下腹疼痛、失眠多梦等病症。